最近少し体重が増えてきていたのでダイエットを昨年の12月より始めました。目標はBMIで算出した体重に近づけるようにマイナス8kgを目指します。 正直言って67歳の代謝が落ちた身体で運動もしていない私なので、出来るかわからないけどチャレンジしてみること…